Hjorthaug er aktuell med boken «Frisk Rygg – Alt du trenger for å få en sterk rygg med mindre smerter». I boken slår han i hjel mange myter om hva som hjelper for å bli kvitt ryggsmerter. Til VG- sier han at mange av disse mytene, som for eksempel at madrassen din er viktig for rygghelsen, savner vitenskapelig belegg. Manuellterapeutkollega Skotheim uttaler at det er søvnen, ikke ryggen, madrassen er viktig for.

En annen myte som Hjorthaug kommenterer i den fem-siders lange artikkelen, er myten om at trening av kjernemuskulatur er løsningen på alle ryggproblemer. – Coretrening har ikke en bedre effekt på ryggen enn andre typer trening, sier han og viser igjen til forskningen.

VG-artikkelen er illustrert med en rekke øvelser for ulike typer ryggpasienter.  For Hjorthaugs poeng er at forskjellige folk trenger forskjellige råd og behandlinger.

Kilde: Sterkere rygg – uten smerter, VG 14. juni 2023. Kan kjøpes som e-avis her.